嗨～我是Dave教練，主要以重量訓練、肌力體能與動作調整為核心。帶課時會依照每位學生的身體狀況、活動能力與訓練經驗調整內容，不追求硬撐重量，而是先把動作與穩定度建立好，再逐步提升力量與體能。適合想改善體態、建立重訓基礎、增加肌力，或希望更安全有效訓練的人。